סעלף עסטיעם

[בְּתוֹךְ עַמִּי]

איך קריג לגמרי אויף דעם.
אמת אז א מענטש כשלעצמו האט א וועליו בלויז פאר דעם אז ער איז א מענטש. אבער מען באקומט נישט קיין גוטע סעלף עסטיעם פון בלויז אטעמען.
מען דארף עפעס אויפטון, מען מוז נישט בויען קיין וואלקען קראצער. אבער מען דארף אויפטין ווי למשל בויען פרענדשיפס, ארבעטן אויף שלום בית, באקומען א בעסערע אינקאם, אדער למשל ארבעטען זיך צי פארבעסערן אין א פאך, א ספארט אדער א האבי, אדער אפילו זיך אליינס דינען ווי למשל גוט קעיר נעמען פון די גוף מיט עקסערסייז אדער דייעטע.
און פארשטייט זיך, מען זאל זיך נישט בארעדן.

Click to shrink...

ס׳איז דקות׳דיג אבער ס׳וויכטיג צו פארשטיין קלאר.

אזוי ווי @חדשים׳ס משל פונעם מאטאר וואס איז די עיקר פונעם קאַר. דארף א מענטש וויסן אז זיין עכטע ווערט איז דאס וואס ער איז שוין; א מענטש מיט א רוח חיים. בדרך כלל ווען א מענטש ווייסט אז ער האט א מאטאר מיט 4 רעדלעך וועט ער אליין וועלן צולייגן סיעטס, א סטירינג וויל, לייטס, אודיאו און ספיקערס, דזשי. פי. עס. און נאך און נאך פיטשיפקעס..

אבער אויב א מענטש ווייסט נישט אז די מאטאר איז די עיקר און אז מיט א קאר קען מען פארען.. וועט ער פראבירן נאכמאכן און אינסטאלן אלע סאפיסטיקירטע פיוטשערס וואס ער זעיט ביי אנדערע. ער וועט טאקע ענדזשויען מוזיק אין זיין קאר. אבער פארוואס ס׳האט זיך געלוינט די טייערע פרייז (וואס א קאר קאסט) פאר א אייזענע קאַסטן ווי מ׳קען זיך אריינזעצן און עדזשאסטן די סיטס מיט א ריק אויף א קנעפל און הערן מיוזיק וועט ער נישט קענען פארשטיין..

 

[יונה שימעל]

מדארף האבן דעם איינעם וואס זאל דיך דרייוון אין אנהייב געווענליך א נאנטער חבר אדער א נאנטע משפחה מיטגליד אין איינמאל די הייבסט אביסל אויף דיין קאפ קען ער דיך לאזן גיין

 

[חיים טובים]

איך קריג לגמרי אויף דעם.
אמת אז א מענטש כשלעצמו האט א וועליו בלויז פאר דעם אז ער איז א מענטש. אבער מען באקומט נישט קיין גוטע סעלף עסטיעם פון בלויז אטעמען.
מען דארף עפעס אויפטון, מען מוז נישט בויען קיין וואלקען קראצער. אבער מען דארף אויפטין ווי למשל בויען פרענדשיפס, ארבעטן אויף שלום בית, באקומען א בעסערע אינקאם, אדער למשל ארבעטען זיך צי פארבעסערן אין א פאך, א ספארט אדער א האבי, אדער אפילו זיך אליינס דינען ווי למשל גוט קעיר נעמען פון די גוף מיט עקסערסייז אדער דייעטע.
און פארשטייט זיך, מען זאל זיך נישט בארעדן.

Click to shrink...

פארשטייט זיך אז א מענטש קען נישט ליגן אין בעט און זיך זאגן איך בין גוט ווייל איך בין א human being, אבער די אלע זאכן וואס די רעכנט דא אויס קענסטו נאר צוקומען איינמאל די אנערקענסט וואס איך האב פריער געשריבן.

 

[חיים טובים]

איך וויל צולייגן, אז פון דיין וועג פון שרייבן אויף די טאפיק, קוקט מיר אויס ווי די האסט א גאנץ פיינע סעלף עסטיעם און וועגן דעם פארשטייסטו נישט וואס איך רעד, אשריך אז דו ביסט דארט.

 

[חיים טובים]

איך האב אסאך צו שרייבן אויף די topic, איך דארף נאר טרעפן די צייט, איך וויל נאר זאגן איין זאך, אויב דו ליידסט אויף דעם זאלסטו וויסן אז דו ביסט נישט דער איינציגסטער און מ'פארשטייט דיך.

you are a hero, just for the fact that you are ready to face it. you will shine one day

אויב פארשטייסטו נישט וואס איך רעדט זיי העפי און גיי פאשע אין אנדערע שנירלעך.

נ.ב. איך ווייס אז די ציל פון די שנירל איז נישט פאר דעם געעפנט געווארן נאר מער אדורכצוטון די logic, אבער איך קען מיך נישט איינהאלטן.

 

[כלבין דחציפין]

איך וויל צולייגן, אז פון דיין וועג פון שרייבן אויף די טאפיק, קוקט מיר אויס ווי דו האסט א גאנץ פיינע סעלף עסטיעם און וועגן דעם פארשטייסטו נישט וואס איך רעד, אשריך אז דו ביסט דארט.

Click to shrink...

אמת אז מיין סעלף עסטים איז הויעך, אבער עס איז נישט אלעמאל געווען אזוי, פון בערך די 14 ביז די 18 איז מיין סעלף עסטים געווען טיף אין די אדמה, ביז מיין משגיח (יא יענע משגיח וואס האט מיר געגעבן די OCD עצה) האט מיר מסביר געווען דאס וואס איך האב פריער געשריבן, אז מען מוז עפעס אויפטון וכו'.

 

[חיים טובים]

אמת אז מיין סעלף עסטים איז הויעך, אבער עס איז נישט אלעמאל געווען אזוי, פון בערך די 14 ביז די 18 איז מיין סעלף עסטים געווען טיף אין די אדמה, ביז מיין משגיח (יא יענע משגיח וואס האט מיר געגעבן די OCD עצה) האט מיר מסביר געווען דאס וואס איך האב פריער געשריבן, אז מען מוז עפעס אויפטון וכו׳.

Click to shrink...

נישט פון דעם רעדט מען בכלל, מען רעדט פון מענטשן וואס קענען נישט אנגיין מיטן טאג אין די low self esteem/complex שטעלט זיך נישט דארט אפ, נאר עס הייבט אן טריגערן ענקזייעטי ועוד,ביז מ׳פלאצט וכו׳, ואכמ"ל

 

[אורות]

איך מיין אז סעלף עסטיעם ערייכט מען ווען מען עקסעפט זיך אינגאנצן סיי די שלעכטע פארטס און סיי די גוטע

Radical acceptance

 

[חיים טובים]

איך מיין אז סעלף עסטיעם ערייכט מען ווען מען עקסעפט זיך אינגאנצן סיי די שלעכטע פארטס און סיי די גוטע

Radical acceptance

Click to shrink...

דעיס איז סטעפ 1, די פארפלעי, אבער ווען דו קענסט אנערקענען אז ס'איז נישט דא אזא זאך ווי שלעכטע פארטס, דעמאלסט קומט מען אן צום קלימאקס.

 

[אורות]

דעיס איז סטעפ 1, די פארפלעי, אבער ווען דו קענסט אנערקענען אז ס'איז נישט דא אזא זאך ווי שלעכטע פארטס, דעמאלסט קומט מען אן צום קלימאקס.

Click to shrink...

True, דאס איז די שווערסטע חלק אין טערעפי צו טרעפן די אוטענטיק סעלף בתוך השלעכטע פארטס

 

[גרויסע צילייגער]

סעלף עסטיעם האט מיט די מענטש דירעקט, נישט וואס ארומיגע זאגן אים אז סעלף עסטיעם מיינט.
דהיינו, נעם א משל, אז איינער בעט דיר אז דו זאלסט אויפטרעטן אין בית מדרש און דו ענפערסט אים אז דו קענסט נישט און יענער זאגט דיר צוריק "האלאו דו האסט א לוא סעלף עסטיעם" דאס מיינט נישט סעלף עסטיעם. סעלף עסטיעם מיינט אז דו האלסט זיך צוריק פון א געוויסע מציאות; למשל דו גייסט נישט פרעגן ביי א קופקע אין בית מדרש א געוויסע פרט פון א מעשה אדער דו האלסט דיר צוריק פון בעטן דיין בעל הבית פאר א רעיז אויס מורא האבענדיג פון זיין רעאקציע, דאס מיינט לוא סעלף עסטיעם. ס'גייט גארנישט געשען, מאקסימום העט זיין אפאר אומבאקוועמע מינוט.. שוין, נו וואס איז אזוי שלעכט, מען מוז נישט האבן יעדע מינוט די בא'טעמ'סטע געפיל... שעם זיך נישט פון א צווייטן, און כל שכן פון דיר אליין...

 

[אורות]

לאמיר עס מסביר זיין אזוי א מענטש נארמאל נאטירלעך האט סעלף עסטיעם נאר עפעס באדערט עים געווענליך וואס ער דארף פארדעקן דעי "עפעס" איז זייער וויכטיג צו ארויסהאבן דעמאלטס קען ער אויפוועקן זיין self Worth

 

[זאל זיין אזוי]

איך טראכט אז ווער עס שעמט זיך נישט זאל שרייבן וואס ער פילט איז זיין מערסטע שלעכטע נאטור פון וואס ער רעגט זיך אז ער איז בכלל געבוירן

למשל
ווערט שנעל און כעס
צעפלויגענער
ספענדער
נערוועזער
קארגער
שוואכע כח המעצר
צי געפיליש
צי לאגיש
שווער צו טון א טובה א צווייטן
קען נישט זאגן ניין פאר א צווייטן
מער אויסגעשטעלט צי אדיקשאן
רעד צי סאך
האט מורא צי רעדן בכלל

און הערן פון אנדערע פארוואס עס קען יא זיין גיט און ווי עס קען צוניצקימען אין לייף
קודם דארף מען אבער וועלידעיטן יענעמ'ס ווייטאג, און נישט זאגן אז נעע דעס איז גארנישט מיט נישט וואס מאכסטי דיר נאריש גיין אן

 

[אורות]

אינטראווערט

 

[בְּתוֹךְ עַמִּי]

אינטראווערט

Click to shrink...

@זאל זיין אזוי זאגט אז מ׳דארף קודם וועלידעיטן דעם ווייטאג, אבער זייט מיר ביטע מוחל אז איך קען נישט רילעיטן צו ווייטאג איבערן זיין א אינטראווערט. איך קוק זיי זייער ארויף. איך מיין אז זיי האבן ווייניגער פראבלעמען אין לעבן (געזעלשאפט קאמפליקאציעס). און זיי האבן א ספעציעלע פאטענטשעל פאר חבירים וואס ווילן דוקא פארברענגען מיט זיי (אנדערע אינטראווערטס).

 

[יענקל פאדראשיק]

@זאל זיין אזוי זאגט אז מ׳דארף קודם וועלידעיטן דעם ווייטאג, אבער זייט מיר ביטע מוחל אז איך קען נישט רילעיטן צו ווייטאג איבערן זיין א אינטראווערט. איך קוק זיי זייער ארויף. איך מיין אז זיי האבן ווייניגער פראבלעמען אין לעבן (געזעלשאפט קאמפליקאציעס). און זיי האבן א ספעציעלע פאטענטשעל פאר חבירים וואס ווילן דוקא פארברענגען מיט זיי (אנדערע אינטראווערטס).

Click to shrink...

עס איז אמת וואס די זאגסט אבער די ווייטאג איז אז עס קען נעמען זייער לאנג צו טרעפן די חברים

 

[בְּתוֹךְ עַמִּי]

עס איז אמת וואס די זאגסט אבער די ווייטאג איז אז עס קען נעמען זייער לאנג צו טרעפן די חברים

Click to shrink...

ריכטיג. אן אינטראווערט קען זיך זייער מיטשענען מיטן טרעפן מענטשן און מאכן חברים. ער קען דורכגיין פיהל פעין פון אייסעלעישאן און לאנלינעסס.

איך זאג דאס פון אייגענע עקספיריענס, איך האב זיך אלץ געמוטשעט דערמיט. סיי די חלק פון ארויסגיין סאשעלייזן צו טרעפן פאטענציאלע חברים און סיי צו טרעפן דעם ריכטיגן חבר מיט וועם איך קליק.

 

[אורות]

ביי מיר איז לאו דוקא די חסרונות וואס די אינטראווערט האט וואס באדערט מיר,

בעצם קען איך גאנץ גוט שמועסן און איך האב חברים, נאר ס'געט מיר אזא לוי סעלף עסטיעם געפיל אז איך האב דעי חסרון פון זיין אן אינטראווערט.

 

[בְּתוֹךְ עַמִּי]

איך האב דעי חסרון פון זיין אן אינטראווערט

Click to shrink...

וואס איז די חסרון דערפון?

(אויב פשוט ווייל סאסייעטי האט אפגעמאכט אז ווער ס׳האט אסאך פרענדס איז מעכטיג און ווער נישט מיינט עס אז עפעס טויג נישט מיט אים, דאן דארף מען פשוט אויפהערן צו גלייבן סאסייעטי בלינדערהייט און אליין דעסיידן וואס ס׳איז וויכטיג און אינטערסאנט פאר מיר. ס׳איז נישט א 1 סייז פיטס אלל, יעדער האט אן אנדערע דעפענישאן פון א געשמאקע אופן פון לעבן - נאר צו קענען אליין זעין און דעסיידן וואס מ׳וויל פאר זיך אליין דארף מען דאך האבן א שטארקע סעלף עסטיעם, וחוזר חלילה… נו, ווי הייבט מען אהן…?)

 

[אורות]

וואס איז די חסרון דערפון?

Click to shrink...

Low energy...